美白牙膏效果不明显可能由牙膏成分局限性、牙渍类型差异、牙齿结构特性、口腔护理习惯等因素引起，可通过调整清洁方式、专业美白治疗等方式改善。
美白牙膏主要依赖研磨剂和低浓度漂白剂，对深层色素或内源性牙黄作用有限。日常可选择含过氧化氢的牙膏辅助清洁，但严重变色需就医使用高浓度漂白凝胶。
外源性色素（如咖啡渍）可能被部分清除，但四环素牙、氟斑牙等内源性着色几乎无效。建议通过冷光美白或贴面修复，药物可选择过氧化脲漂白剂。
牙釉质矿化程度和牙本质颜色会自然影响显色，美白牙膏无法改变牙齿本质颜色。釉质发育异常者需咨询医生进行渗透树脂修复。
刷牙时间不足或吸烟等持续染色行为会抵消效果。建议联合使用牙线及冲牙器，顽固色素可考虑诊室激光美白治疗。
日常减少染色饮食摄入，每年进行口腔检查，专业美白治疗后需使用抗敏感牙膏维护效果。
