洗牙对口腔健康有益，正常人通常建议每年洗牙1-2次。洗牙的主要作用有清除牙结石、预防牙龈炎、减少口臭、早期发现口腔问题。
牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，刷牙无法清除，洗牙能有效去除牙结石，防止其刺激牙龈。
牙结石长期堆积会导致牙龈发炎，表现为牙龈红肿出血，定期洗牙可预防牙龈炎发生。
牙结石和牙菌斑是口臭的常见原因，洗牙能清除这些异味来源，保持口气清新。
洗牙过程中医生能发现早期龋齿、牙龈退缩等问题，及时干预可避免病情加重。
建议保持良好的口腔卫生习惯，配合定期洗牙，可有效维护牙齿和牙龈健康。吸烟、喝茶咖啡较多者可适当增加洗牙频率。
