牙龈红肿可通过口腔清洁、抗炎治疗、局部用药、手术治疗等方式缓解。牙龈红肿通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、全身性疾病等因素引起。
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝食物残渣，减少牙菌斑刺激。生理盐水漱口有助于减轻炎症。
牙龈炎急性发作时可使用布洛芬缓释胶囊缓解肿痛，甲硝唑片控制厌氧菌感染，阿莫西林胶囊对抗细菌性炎症。
复方氯己定含漱液抑制口腔细菌，碘甘油局部涂抹促进愈合，盐酸米诺环素软膏针对牙周袋内感染。
重度牙周炎需进行龈下刮治术清除结石，伴骨吸收者可能需引导骨组织再生术。术后需定期复查维护。
避免进食辛辣刺激食物，戒烟限酒，每半年进行专业洁牙。持续红肿超过一周或伴随牙齿松动需及时就诊。
