预防功能失调性子宫出血可通过调整生活方式、规范用药、定期妇科检查、控制基础疾病等方式实现。
保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，维持体重在合理范围，肥胖可能干扰激素平衡。
避免自行服用激素类药物，避孕药等需严格遵医嘱使用，长期服用阿司匹林等抗凝药物者需监测出血情况。
每年进行妇科超声和激素水平检测，及时发现多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在疾病。
积极治疗糖尿病、高血压等慢性病，这些疾病可能影响子宫内膜正常增生和脱落过程。
建议保持均衡饮食，适量补充铁和维生素，避免剧烈运动诱发出血，出现月经异常及时就医评估。
