胸闷伴随月经失调可能由激素波动、精神压力、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗、营养补充、妇科干预等方式改善。
月经周期中孕激素水平升高可能导致水钠潴留，引发胸闷感。建议保持低盐饮食，适量饮用红豆薏米水帮助利水消肿。
长期焦虑会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过正念冥想缓解压力，每日保证7小时睡眠。
月经过多可能导致血红蛋白降低，出现心悸气短。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合进食动物肝脏补铁。
高雄激素血症可能伴随胰岛素抵抗，表现为月经稀发和胸闷。需检测性激素六项，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
建议记录月经周期及胸闷发作时间，每日进行30分钟有氧运动，避免摄入咖啡因饮料，若症状持续需完善甲状腺功能及心脏彩超检查。
