女性腰疼可通过艾灸肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、八髎穴等穴位缓解症状。腰疼可能与受寒、劳损、腰椎间盘突出、妇科疾病等因素有关。
位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，艾灸该穴位有助于温补肾阳，改善因肾虚引起的腰部冷痛。建议配合热敷和适度休息。
在第二腰椎棘突下凹陷中，艾灸此处可增强肾气，缓解腰肌劳损导致的酸痛。避免久坐久站，注意腰部保暖。
第四腰椎棘突下凹陷处，艾灸能疏通经络，减轻寒湿型腰痛。日常可进行腰部伸展运动，增强核心肌群力量。
骶后孔区域共八穴，艾灸对妇科疾病引发的腰骶部坠痛效果显著。建议定期妇科检查，排除盆腔炎等病变。
艾灸治疗需由专业医师操作，腰疼持续不缓解或伴随下肢麻木、排尿异常等症状时应及时就医检查。
