孕妇热伤风可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。热伤风通常由环境闷热、免疫力下降、病毒感染、合并基础疾病等原因引起。
每日饮用温水或淡盐水补充体液，帮助稀释呼吸道分泌物，促进代谢。避免含糖饮料，可适量饮用柠檬水或菊花茶。
用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用退热贴辅助降温。保持室内通风，室温建议维持在26℃左右。
选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，增加新鲜蔬菜水果摄入。避免辛辣刺激及油腻食物，少量多餐减轻胃肠负担。
若症状持续或发热超过38.5℃，需在产科医生指导下使用对乙酰氨基酚等孕期安全药物，禁止自行服用复方感冒药。
孕妇出现热伤风症状时应避免剧烈运动，保证充足休息，如出现持续高热、呼吸困难等症状需立即就医。
