中医调理痛经的方法有哪些

Question

中医调理痛经的方法有哪些

Answer 1

中医调理痛经的方法有穴位按摩、中药内服、艾灸疗法、饮食调理。

1、穴位按摩：

按压三阴交、关元等穴位可缓解子宫痉挛，配合热敷效果更佳，适合经期前一周开始每日操作。

2、中药内服：

痛经可能与气滞血瘀、寒湿凝滞等因素有关，通常表现为小腹冷痛、经血暗紫等症状。可遵医嘱使用少腹逐瘀汤、温经汤、艾附暖宫丸等方剂。

3、艾灸疗法：

艾条灸神阙、气海等穴位能温通经脉，适用于寒凝血瘀型痛经，需由专业医师操作避免烫伤。

4、饮食调理：

经期前忌食生冷，适量饮用姜枣茶、红糖水等温性饮品，日常可增加山药、枸杞等补益脾肾的食材。

调理期间需避免剧烈运动及情绪波动，若痛经持续加重或伴随异常出血应及时就医排查器质性疾病。