中风的饮食注意

Question

中风的饮食注意

Answer 1

中风患者饮食需注意低盐低脂、高膳食纤维、优质蛋白及充足水分摄入，可适量吃西蓝花、燕麦、深海鱼、香蕉等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、氯吡格雷、依达拉奉等药物。

1、低盐低脂

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品，减少动物脂肪摄入，选择植物油烹饪，有助于控制血压和血脂。

2、高膳食纤维

每日摄入不少于25克膳食纤维，优先选择全谷物、豆类和新鲜蔬菜水果，促进胃肠蠕动，预防便秘。

3、优质蛋白

适量摄入鱼类、禽肉、蛋清及豆制品，每日蛋白总量按每公斤体重1-1.2克计算，帮助维持肌肉功能。

4、水分管理

每日饮水1500-2000毫升，吞咽障碍者需调整饮水速度，可选用增稠剂，避免误吸导致肺部感染。

建议采用少食多餐方式，避免过饱，定期监测营养指标，康复期患者可结合吞咽功能评估调整食物质地。