怀孕左腰疼可能由子宫压迫、姿势不当、泌尿系统感染、腰椎间盘突出等原因引起，可通过调整姿势、热敷、抗感染治疗、物理治疗等方式缓解。
妊娠中晚期子宫增大会压迫左侧腰骶神经丛，建议侧卧时用孕妇枕支撑腰部，避免久坐久站。
孕期重心前移易导致腰椎代偿性后凸，应避免穿高跟鞋，坐立时保持脊柱中立位，可进行孕妇瑜伽改善。
妊娠期激素变化易诱发左侧肾盂肾炎，可能伴随尿频尿痛，需尿常规确诊后使用头孢克肟、阿莫西林等B类抗生素。
孕期松弛素分泌可能加重原有腰椎病变，表现为左侧下肢放射痛，可通过超声引导下硬膜外阻滞治疗缓解症状。
建议左侧卧位休息，避免提重物，如出现发热或血尿需立即产科就诊。日常可适量补充钙剂和维生素D维持骨骼健康。
