足跟滑囊炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式治疗。足跟滑囊炎通常由局部摩擦刺激、运动损伤、感染、痛风等因素引起。
减少足部活动，避免穿硬底鞋或高跟鞋，使用足跟垫减轻压力。急性期可冰敷缓解肿胀疼痛。
超声波、冲击波等理疗可促进炎症吸收。康复训练包括跟腱拉伸、足底筋膜放松等，需在专业人员指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。合并感染需使用抗生素如头孢呋辛。
对于积液明显的滑囊炎，可在无菌操作下穿刺抽液并注射药物治疗。反复发作或保守治疗无效者需考虑手术切除滑囊。
日常注意控制体重，选择宽松软底鞋，运动前充分热身。若症状持续加重或出现红肿发热，应及时就医排除感染。
