刮痧拔罐后注意事项主要有避免受凉、保持皮肤清洁、补充水分、观察身体反应。
1、避免受凉
治疗后毛孔处于开放状态，需避免直接吹风或接触冷水，防止寒邪入侵导致感冒或肌肉酸痛。
2、保持清洁
皮肤可能出现轻微破损或淤血，24小时内不宜洗澡，可用温水擦拭非治疗区域，降低感染风险。
3、补充水分
治疗后饮用温水有助于促进代谢，加速体内毒素排出，避免饮用冰水或酒精类饮料。
4、观察反应
出现持续头晕、恶心或皮肤严重过敏需及时就医，正常淤血通常3-7天可自行消退。
治疗后24小时内避免剧烈运动，饮食宜清淡，若出现发热或局部化脓需立即就诊。
