矫正牙齿期间可以吃东西，但需避免过硬、过黏、过甜的食物，推荐选择软烂易咀嚼的食物如粥、蒸蛋、豆腐、香蕉等。
1、软质食物
矫正初期牙齿酸胀时可选择米粥、土豆泥、炖烂的蔬菜等，减少托槽脱落风险。
2、小块切割
苹果、胡萝卜等硬质食物应切小块后食用，避免直接啃咬导致矫治器损坏。
3、避免黏性
口香糖、年糕等易黏附矫治器的食物可能影响正畸效果，需严格忌口。
4、限糖防龋
高糖食物残留易引发龋齿，进食后需立即使用正畸专用牙刷清洁托槽缝隙。
矫正期间建议随身携带齿间刷，每次进食后清洁矫治器周围食物残渣，定期复查调整弓丝力度。
