忧郁症和抑郁症不是同一种疾病。忧郁症多为短暂情绪低落，抑郁症则是持续性的精神障碍，主要区别有症状持续时间、严重程度、生理变化、社会功能损害。
1、症状持续时间
忧郁症情绪波动通常不超过两周，抑郁症症状持续超过两周且多数达数月。
2、严重程度
忧郁症不影响日常生活能力，抑郁症伴随显著兴趣丧失、精力下降等核心症状。
3、生理变化
抑郁症患者存在血清素等神经递质异常，忧郁症无明确生理指标改变。
4、社会功能损害
抑郁症导致工作学习能力明显下降，忧郁症仅短暂影响社交状态。
出现持续情绪问题建议尽早就诊心理科或精神科，专业评估有助于区分疾病类型并制定干预方案。
