抑郁症和焦虑症的区别主要体现在核心症状、情绪体验、躯体反应及行为模式四个方面。抑郁症以持续情绪低落为核心，焦虑症以过度担忧为特征。
抑郁症主要表现为兴趣丧失和持续两周以上的情绪低落；焦虑症的核心是难以控制的过度担忧，常伴随灾难化思维。
抑郁症患者多有无价值感和绝望感；焦虑症患者更多体验烦躁不安和紧张恐惧，常有预期性焦虑。
抑郁症常见食欲改变、睡眠过多和疲乏；焦虑症多有心悸、出汗等自主神经亢进症状，可能出现惊恐发作。
抑郁症患者活动减少甚至出现木僵；焦虑症患者多表现为坐立不安、反复检查等过度警觉行为。
两种疾病可能共病，建议出现相关症状时尽早就诊心理科或精神科，通过专业量表评估和临床访谈明确诊断。
