尿结石注意事项主要有调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查。
1、调整饮食
减少高草酸食物如菠菜、浓茶摄入，限制每日钠盐不超过5克，动物蛋白摄入量控制在每公斤体重0.8-1克。
2、多饮水
每日饮水量维持在2000-3000毫升，保持尿液颜色呈淡黄色，夜间也需适量补水防止尿液浓缩。
3、体重管理
通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9范围，肥胖者减重5％-10％可降低结石复发风险。
4、定期随访
每3-6个月进行泌尿系超声检查，结石成分分析患者需根据结果针对性调整预防方案。
出现腰痛、血尿等症状应及时就诊，术后患者需严格遵循医嘱进行影像学复查和代谢评估。
