鼻子出血可通过压迫止血、冷敷鼻部、保持湿润、就医处理等方式缓解。鼻子出血通常由鼻腔干燥、外力损伤、高血压、血液疾病等原因引起。
用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，身体稍向前倾，避免血液倒流咽喉。适用于轻微出血，无须特殊药物干预。
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额，促进血管收缩止血。避免直接接触皮肤以防冻伤，可配合生理盐水喷雾保持鼻腔湿润。
使用加湿器或生理盐水滴剂缓解鼻腔干燥，减少黏膜破裂风险。避免用力擤鼻或抠鼻，可遵医嘱使用红霉素软膏涂抹鼻腔。
反复出血或出血量大可能与高血压、血小板减少等因素有关，伴随头晕、面色苍白等症状。需进行血常规或鼻内镜检查，遵医嘱使用酚磺乙胺、氨甲环酸等止血药物。
日常避免辛辣刺激食物，补充维生素C和维生素K，出血期间保持头部直立，避免剧烈运动。
