牙齿松动可通过口腔卫生维护、均衡饮食、避免外伤、定期检查等方式预防。牙齿松动通常由牙周疾病、骨质疏松、外力撞击、龋齿破坏等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。牙周炎是牙齿松动的常见原因，表现为牙龈红肿出血，可通过龈下刮治和抗生素治疗。
补充钙质和维生素D有助于增强牙槽骨密度。骨质疏松可能导致牙齿支撑力下降，需进行骨密度检测并遵医嘱使用阿仑膦酸钠等药物。
运动时佩戴防护牙托防止撞击。外伤导致的牙齿松动需立即固定，并配合使用布洛芬缓解炎症反应。
每半年进行口腔检查及早发现龋齿。深龋可能引发根尖周炎导致牙齿松动，需进行根管治疗并使用甲硝唑控制感染。
建议控制甜食摄入量，避免用牙齿开瓶盖等硬物，出现牙龈出血或牙齿移位时及时就医。
