肾结石自然排石法

Question

肾结石自然排石法

Answer 1

肾结石可通过大量饮水、调整饮食、适度运动、药物辅助等方式促进自然排石。肾结石形成与代谢异常、尿路梗阻、饮食结构及遗传因素有关。

1、大量饮水

每日饮水量超过2000毫升可稀释尿液，减少晶体沉积，建议分次饮用白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡。

2、调整饮食

限制高草酸食物如菠菜坚果，减少钠盐摄入，增加柑橘类水果补充枸橼酸钾，有助于抑制结石形成。

3、适度运动

进行跳跃、爬楼梯等重力依赖性运动，利用体位变化促进结石移动，但需避免剧烈运动导致肾绞痛。

4、药物辅助

可遵医嘱使用坦索罗辛松弛输尿管，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸钾调节尿液酸碱度，需配合影像学监测排石进度。

结石直径小于6毫米时自然排石成功率较高，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即就医，日常应保持规律作息与均衡饮食。