牙痛牙龈肿可通过口腔清洁、冷敷镇痛、药物治疗、专业处理等方式缓解。通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线清除食物残渣，减少细菌滋生。生理盐水漱口有助于消炎，每日重复进行可缓解轻度肿胀。
冰袋包裹毛巾后外敷肿痛部位，每次不超过15分钟。低温能收缩血管减轻炎症，适合创伤性或突发性肿痛。
布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，甲硝唑片针对厌氧菌感染，西地碘含片能局部杀菌。需在医生指导下选择合适剂型。
牙龈炎需超声洁治清除菌斑，牙周炎可能需龈下刮治。若形成脓肿则需切开引流，伴有龋齿需及时补牙或根管治疗。
避免进食过硬过烫食物，定期口腔检查可预防复发。持续肿痛超过3天或伴发热需立即就医。
