预防牙列拥挤可通过口腔卫生维护、正确喂养习惯、早期矫治干预、定期口腔检查等方式实现。牙列拥挤通常与遗传因素、不良口腔习惯、乳牙早失、颌骨发育异常等原因相关。
从乳牙期开始培养正确刷牙习惯，使用含氟牙膏每日清洁两次，配合牙线清理牙缝，避免邻面龋导致乳牙早失。家长需监督儿童完成口腔清洁。
避免长期使用奶瓶喂养，1岁后逐步过渡到吸管杯，2岁前戒除安抚奶嘴。咀嚼硬质食物有助于颌骨发育，减少牙齿排列空间不足风险。
替牙期出现反颌、深覆盖等情况时，可佩戴活动矫治器调整咬合关系。乳牙早失需及时制作间隙保持器，防止邻牙倾斜占据恒牙萌出空间。
建议每3-6个月进行口腔检查，通过全景片监测恒牙胚发育情况。发现多生牙、埋伏牙等异常时，需在替牙期进行预防性拔除或正畸干预。
日常注意控制高糖饮食，避免碳酸饮料腐蚀牙釉质，乳磨牙龋坏及时治疗，替牙期出现牙齿排列异常应尽早就诊正畸科评估。
