预防牙冠磨损可通过调整饮食习惯、改善口腔清洁方式、使用防护装置及定期口腔检查等方式实现。
减少摄入坚硬或高糖食物，避免长期啃咬硬物。碳酸饮料和酸性食物可能腐蚀牙釉质，建议用吸管饮用并控制摄入量。
选择软毛牙刷及含氟牙膏，采用巴氏刷牙法。避免横向用力刷牙，牙线辅助清洁邻面可减少机械磨损。
夜磨牙患者需定制咬合垫，运动时佩戴防护牙托。职业性接触粉尘或腐蚀性物质者建议使用隔离器具。
每半年进行口腔检查，早期发现咬合异常或釉质缺损。专业洁牙可清除牙结石，降低继发磨损风险。
日常注意观察牙齿敏感或形态改变，出现咀嚼疼痛或冷热刺激痛应及时就诊评估。
