经常腹痛腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻，建议调整饮食结构，避免刺激性食物。
长期使用抗生素或压力过大可能破坏肠道菌群平衡，可补充益生菌如双歧杆菌、乳酸菌素片调节微生态。
与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，表现为反复腹痛伴排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致慢性腹泻伴黏液血便，需通过美沙拉嗪、泼尼松等药物控制炎症反应。
日常需注意腹部保暖，腹泻期间可食用低渣饮食如米粥、面条，若症状持续超过两周或出现便血需及时消化科就诊。
