肛门疼痛时应避免辛辣食物、酒精、高脂食物、坚硬食物等刺激性食物，可适量增加膳食纤维摄入并遵医嘱使用利多卡因乳膏、痔疮栓、布洛芬等药物缓解症状。
辣椒、花椒等辛辣成分会刺激直肠黏膜，加重局部充血和炎症反应。急性发作期需严格忌口，恢复期可逐步尝试微辣食物。
酒精会扩张血管导致痔疮出血量增加，同时抑制肠道蠕动易引发便秘。啤酒、白酒等含酒精饮料均应暂停饮用。
油炸食品、肥肉等高脂肪食物消化缓慢，可能加重排便困难。建议选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。
坚果、爆米花等坚硬食物残渣可能划伤肛周皮肤，排便时造成二次损伤。可暂时用果泥、肉糜等软食替代。
保持每日饮水量超过1500毫升，排便后可用温水坐浴清洁，若疼痛持续超过3天或伴随出血需及时就医。
