牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期激素变化、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、补充营养、牙周治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清洁，必要时使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助消炎。
长期维生素C或K摄入不足会降低毛细血管韧性。日常需增加西蓝花、猕猴桃等食物摄入，严重缺乏时可遵医嘱服用维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
孕期雌激素水平升高易引发牙龈充血肿胀。孕妇应使用含氟防敏感牙膏，避免用力刷牙，可短期应用聚维酮碘含漱液缓解症状，禁用四环素类抗生素。
可能与牙结石压迫、细菌感染等因素有关，常伴随牙龈红肿、口臭等症状。需进行龈上洁治和龈下刮治，配合甲硝唑片、多西环素或米诺环素等抗生素治疗。
日常建议戒烟限酒，每半年进行口腔检查，急性出血时可暂时用冷盐水含漱压迫止血，持续出血需及时就诊。
