推拿和按摩不是一回事。推拿是中医传统疗法，以经络理论为基础，具有治疗疾病的作用；按摩属于保健手法，主要用于放松肌肉和缓解疲劳。
推拿基于中医经络学说，强调通过手法调整气血运行；按摩主要依据解剖学和生理学原理，侧重肌肉放松。
推拿包含按、摩、推、拿等专业手法，需精准刺激穴位；按摩以揉捏、叩击等舒缓动作为主。
推拿需由具备中医执业资质的医师操作；按摩可由经过培训的保健师完成。
推拿用于治疗颈椎病、腰肌劳损等疾病；按摩适用于运动后放松或日常减压。
选择推拿或按摩应根据实际需求，治疗疾病建议到正规医疗机构进行专业推拿，日常保健可选择规范场所的按摩服务。
