皮肤挫伤可通过清洁伤口、压迫止血、消毒处理、包扎固定等方式处理。皮肤挫伤通常由外力撞击、锐器划伤、运动损伤、皮肤摩擦等原因引起。
用生理盐水或清水冲洗伤口，去除表面污物和细菌，避免感染。清洁时动作轻柔，不要用力擦拭伤口。
用干净纱布或毛巾按压伤口5-10分钟，帮助止血。若出血量较大或持续不止，需及时就医。
使用碘伏或酒精棉球对伤口及周围皮肤进行消毒，消毒范围应超过伤口边缘2厘米。
用无菌纱布覆盖伤口，胶布固定。伤口较深或面积较大时，建议使用医用敷料包扎。
挫伤后24小时内可冷敷减轻肿胀，48小时后可热敷促进血液循环。保持伤口干燥清洁，避免剧烈运动导致伤口裂开。
