中暑症状包括头晕、恶心、皮肤发红发热，严重时可能出现意识模糊或昏迷，治疗方法主要有脱离高温环境、物理降温、补液治疗、药物辅助。
1、脱离高温环境
立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免继续暴露在高温环境中。
2、物理降温
用湿毛巾擦拭身体或冰袋冷敷大血管处，如颈部、腋下、腹股沟，帮助降低体温。
3、补液治疗
少量多次补充含电解质的液体，如淡盐水或运动饮料，纠正脱水状态。
4、药物辅助
严重时可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物，但不可自行用药。
高温天气应避免长时间户外活动，外出时做好防晒措施，及时补充水分，出现中暑症状应立即就医。
