湿疹患者应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、易致敏食物及酒精类饮品，可适量增加富含维生素C、优质蛋白及不饱和脂肪酸的食物。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等可能加重皮肤炎症反应，导致瘙痒加剧。建议选择清淡烹饪方式如蒸煮。
2、高糖食物
蛋糕、含糖饮料可能破坏皮肤屏障功能。可用新鲜水果替代甜食，补充膳食纤维。
3、易致敏食物
海鲜、芒果等常见过敏原可能诱发湿疹发作。建议记录饮食日记排查个体过敏源。
4、酒精类饮品
酒精会扩张血管加重皮肤红肿。可选择菊花茶、绿豆汤等具有清热作用的饮品。
湿疹发作期建议保持饮食清淡，每日饮水量不少于1500毫升，避免抓挠患处并及时就医进行规范治疗。
