容易出汗可通过调整生活习惯、物理降温、药物治疗、手术治疗等方式改善。多汗症通常由情绪紧张、激素变化、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起。
避免辛辣刺激食物和咖啡因摄入，选择透气棉质衣物，保持环境温度适宜。情绪紧张时可通过深呼吸缓解。
使用止汗剂或爽身粉减少局部出汗，腋下多汗可尝试氯化铝溶液外敷。随身携带吸汗毛巾及时擦拭。
可能与自主神经紊乱或内分泌疾病有关，通常表现为全身性多汗或夜间盗汗。可遵医嘱使用格隆溴铵片、奥昔布宁片、普鲁本辛片等抗胆碱能药物。
可能与交感神经过度兴奋有关，通常表现为手掌或腋下局限性多汗。严重者可考虑胸腔镜交感神经切断术或局部汗腺切除术。
建议记录每日出汗情况，避免剧烈运动后立即冲凉，若伴随心悸消瘦等症状应及时就诊内分泌科。
