头皮癣可通过保持头皮清洁、避免共用个人物品、增强免疫力、及时治疗皮肤疾病等方式预防。
每日用温和洗发水清洗头皮，避免油脂和皮屑堆积，减少真菌滋生环境。洗后彻底擦干头发，潮湿环境易诱发癣菌感染。
不与他人共用梳子、毛巾、帽子等直接接触头皮的物品，切断真菌传播途径。公共场所接触头部物品后及时清洁双手。
均衡摄入优质蛋白和维生素，规律作息，适度运动。免疫力低下时白色念珠菌等条件致病菌易引发头皮感染。
出现头皮红斑、脱屑等症状时尽早就医，避免抓挠。脂溢性皮炎、银屑病等慢性皮肤病可能继发真菌感染。
日常可选择含酮康唑的药用洗发水辅助清洁，避免过度烫染头发。若家族有真菌感染史或宠物患癣病，需加强环境消毒。
