口气重可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、疾病排查等方式改善。口气重通常由口腔卫生不良、食物残留、胃肠道疾病、鼻咽部感染等原因引起。
刷牙不彻底导致牙菌斑堆积可能引发口臭，建议每日使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
摄入洋葱大蒜等气味强烈食物可能产生暂时性口臭，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于缓解。
牙龈炎可能伴随出血和口臭，可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西地碘含片或替硝唑胶囊控制厌氧菌感染。
胃食管反流可能与烧心口臭有关，表现为反酸嗳气，需胃镜检查确诊后使用奥美拉唑等抑酸药物。
保持规律作息与充足饮水，定期进行口腔检查，持续口臭建议消化内科与耳鼻喉科联合就诊。
