怀孕七个月注意事项

Question

怀孕七个月注意事项

Answer 1

怀孕七个月需重点关注胎动监测、营养补充、身体护理及产前检查，避免久站久坐、过度劳累，出现异常症状需及时就医。

1、胎动监测

每日固定时间观察胎动频率，正常每小时3-5次。胎动减少或剧烈变化可能提示胎儿窘迫，需立即就医。

2、营养补充

每日需增加300大卡热量，重点补充铁、钙、优质蛋白及DHA。贫血孕妇可遵医嘱使用多糖铁复合物胶囊、乳酸亚铁口服液等补铁剂。

3、身体护理

使用托腹带缓解腰部压力，妊娠纹预防可涂抹维生素E乳。避免仰卧位睡眠，建议左侧卧位改善胎盘供血。

4、产前准备

完成妊娠糖尿病筛查及B超检查，学习拉玛泽呼吸法。出现规律宫缩、破水或阴道出血需即刻入院。

保持每日30分钟温和运动如孕妇瑜伽，控制体重增长在每周0.5公斤内，避免高糖高盐饮食。