心慌、气短、胸闷可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、就医评估等方式缓解。这些症状通常由情绪紧张、贫血、心律失常、冠心病等原因引起。
避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，适度进行有氧运动如散步或瑜伽，有助于改善自主神经功能紊乱引发的不适。
可能与心肌缺血或心律失常有关，通常伴随胸痛、乏力等症状。可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、硝酸甘油片、稳心颗粒等药物调节心律和改善供血。
焦虑或惊恐发作时可表现为上述症状，伴随出汗、颤抖等。认知行为疗法和深呼吸训练能有效缓解躯体化症状，必要时配合帕罗西汀等抗焦虑药物。
若症状反复或加重，需完善心电图、心脏超声等检查排除器质性疾病。冠心病患者可能出现活动后胸闷加剧，需冠脉造影明确诊断。
日常注意监测血压心率，避免剧烈运动和情绪波动，若出现持续胸痛或晕厥应立即急诊就医。
