遗精是男性正常的生理现象，多数情况无须特殊处理。遗精主要有青春期发育、性刺激积累、睡眠姿势压迫、生殖系统炎症等原因引起。
1、青春期发育青春期男性激素水平升高，精液自然生成后可能通过遗精排出，属于生殖系统成熟的表现。保持规律作息即可。
2、性刺激积累长期未排精或接触性刺激内容后，精囊储存过满可能触发反射性排精。减少性刺激源有助于改善。
3、睡眠姿势压迫俯卧位睡眠可能压迫生殖器官诱发遗精。调整睡姿为侧卧，避免穿紧身内裤。
4、生殖系统炎症可能与前列腺炎、精囊炎等因素有关，通常伴随尿频、会阴胀痛等症状。需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、坦索罗辛等药物。
日常避免过度疲劳，穿着宽松棉质内衣。若每周超过3次或伴随疼痛出血，建议泌尿外科就诊。
