女性膝盖酸软可能由缺钙、过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过补钙、休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
钙摄入不足或吸收障碍可能导致膝盖酸软，日常可通过增加乳制品、豆制品等富含钙的食物补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
长期站立、运动过量等会造成膝关节劳损，表现为酸软无力，建议减少负重活动，配合热敷按摩缓解症状。
可能与年龄增长、肥胖等因素有关，典型症状包括晨僵、活动受限，可遵医嘱使用塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物改善关节功能。
属于自身免疫性疾病，常伴随关节肿胀变形，需通过甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情进展。
日常注意膝关节保暖，避免爬楼梯等负重运动，体重超标者建议减重以减轻关节压力。
