腋臭可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食、就医治疗等方式改善。腋臭主要由汗腺分泌旺盛、细菌分解、遗传因素、内分泌失调等原因引起。
每日用温水及中性肥皂清洗腋下，及时更换汗湿衣物，减少细菌滋生。避免使用刺激性强的清洁产品。
选择含氯化铝的止汗剂或抑菌喷雾，可暂时减少汗液分泌。使用前需做皮肤测试，避免过敏反应。
减少摄入辛辣刺激食物、洋葱大蒜等气味浓烈食物，适量增加绿叶蔬菜和水果摄入，有助于减轻体味。
顽固性腋臭可能与顶泌汗腺过度活跃有关，表现为异味顽固伴多汗。可遵医嘱使用乌洛托品溶液，或考虑微波治疗、肉毒杆菌注射等医疗干预。
建议选择棉质透气衣物，避免焦虑情绪诱发多汗。若异味严重影响生活，建议至皮肤科或整形外科就诊评估。
