得了肩周炎怎么办

Question

得了肩周炎怎么办

Answer 1

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩部劳损、姿势不良、肩关节退变、免疫因素等原因引起。

1、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷肩部，配合红外线照射可改善局部血液循环。急性期疼痛明显时可尝试冰敷缓解炎症反应。

2、药物治疗

可能与肩关节囊粘连、滑膜炎症等因素有关，通常表现为夜间痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、盐酸乙哌立松片等药物。

3、功能锻炼

爬墙运动、钟摆练习等康复训练可防止关节僵硬。锻炼时应循序渐进，避免引起剧烈疼痛的过度活动。

4、封闭治疗

可能与肩峰下撞击、钙化性肌腱炎等因素有关，通常表现为抬臂困难、静息痛等症状。疼痛顽固者可考虑局部注射糖皮质激素与麻醉剂的混合液。

日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时可在肩部垫软枕保持功能位，适度补充维生素D和钙质有助于骨骼健康。