不爱说话沉默寡言这样的现象和自己的性格有一定的关系，可能自己的性格比较偏内向。生活中可以尝试着和别人进行沟通和交流，了解自己的心理问题。如果有严重的社交障碍症，这个时候也可以去看看心理医生，做一下心理咨询和辅导，平时多多参与一些社会活动，锻炼自己，提高自己的社交能力。,不爱说话可能还是与自己从小到大内向的性格有关系。可以试着先多喝自己的家人，进行沟通交流，逐渐的在和同事朋友甚至在重要的公共场合说话。平常多参加一些单位组织的活动，多和自己的朋友同学聚一聚。如果症状比较严重的话，也可以去医院的心理科进行沟通交流。
