左右腹沟疼痛可通过休息观察、热敷缓解、药物治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由肌肉拉伤、淋巴结炎、腹股沟疝、泌尿系统结石等原因引起。
剧烈运动或姿势不当可能导致腹股沟区肌肉韧带拉伤。建议暂停运动并保持局部制动，多数轻微拉伤在3-5天内自行缓解。
慢性劳损或受凉引发的疼痛可用40℃左右热毛巾外敷，每次15分钟。热敷可促进血液循环，但皮肤破损或急性外伤时禁用。
细菌性淋巴结炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，常伴发热和肿块。可遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等药物。
腹股沟疝可能因腹壁薄弱导致肠管突出，表现为站立时包块。需进行疝修补术或腹腔镜疝修补术，嵌顿性疝需急诊手术处理。
日常应避免负重及久坐，选择宽松衣物减少摩擦。若疼痛持续超过48小时或出现发热、血尿等症状，须立即就医排查病因。
