肚子饿时出现耳鸣可能与低血糖、胃肠蠕动刺激、血管收缩、内耳供血不足等因素有关，可通过进食、调整饮食结构、控制血糖等方式缓解。
空腹导致血糖水平下降，可能影响神经系统功能，引发耳鸣。建议定时进食含复合碳水化合物的食物如燕麦、全麦面包，必要时监测血糖。
饥饿时胃肠剧烈蠕动可能通过迷走神经反射影响内耳功能。少量进食易消化食物如香蕉、米粥可缓解症状。
饥饿应激反应导致血管收缩，可能减少内耳血供。保持规律饮食，避免长时间空腹，可适量食用坚果类食物。
严重饥饿可能诱发内耳微循环障碍，常伴随眩晕。需排查贫血、颈椎病等基础疾病，必要时遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物。
保持三餐规律，避免过度节食，若频繁出现饥饿性耳鸣建议完善血糖、耳科检查。
