腰总疼可能与盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科炎症有关，症状通常由早期隐痛逐渐发展为持续性钝痛或放射痛。
盆腔炎多由细菌上行感染引起，表现为下腹坠胀伴腰部酸痛。急性期需遵医嘱使用头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等抗生素，慢性期可配合热敷缓解症状。
宫颈炎常因病原体感染导致宫颈充血水肿，疼痛可放射至腰骶部。治疗需根据病原体选择阿奇霉素、左氧氟沙星或保妇康栓等药物，同时避免性生活刺激。
异位内膜组织侵袭盆腔神经会引起进行性腰痛，尤其在经期加重。可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，或通过孕三烯酮、亮丙瑞林等药物抑制内膜生长。
囊肿扭转或破裂时突发剧烈腰痛，可能伴随恶心呕吐。需超声检查后决定手术方式，如囊肿剔除术或附件切除术，较小囊肿可尝试桂枝茯苓胶囊等中成药调理。
建议避免久坐弯腰，经期注意保暖，若疼痛持续超过两周或伴随异常出血需及时妇科就诊。
