胃痛反胃可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式改善。胃痛反胃通常由饮食不当、胃酸反流、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过40摄氏度，每次15分钟可缓解平滑肌痉挛。
铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，多潘立酮促进胃排空，需在医生指导下使用。
持续症状超过3天或伴呕血黑便时，需进行胃镜或幽门螺杆菌检测排除消化道溃疡等器质性疾病。
日常注意保持规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，胃部不适期间暂停乳制品及高纤维食物摄入。
