早起晚睡白天还不困正常吗

Question

早起晚睡白天又不困，白天还不用补觉，白天要上课呢！

Answer 1

睡眠不足可能会诱发很多疾病的可能，如心肌缺血、亚健康、眼部疾病等，所以保证睡眠质量也是很重要的。建议劳逸结合，需要正确认识晚睡的害处，这样才能更佳的进入学习状态。

Answer 2

这样的人精力充沛，身体健康，是身体素质好的一种体现。建议长期生活不规律的话机体抵抗力会降低的。容易感冒。