夜间失眠伴心跳加快可能由焦虑情绪、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过心理调节、生活习惯调整、药物干预等方式改善。
精神压力导致交感神经兴奋，表现为入睡困难、心悸。建议通过冥想、呼吸训练缓解紧张，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
睡前饮用咖啡或浓茶会刺激中枢神经。需避免午后摄入含咖啡因饮品，必要时可短期服用褪黑素受体激动剂如雷美替胺调节睡眠节律。
甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，常伴多汗、手抖。需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑等抗甲状腺药，β受体阻滞剂如普萘洛尔可缓解心慌。
房颤、室性早搏等可能夜间加重，需心电图确诊。可选用普罗帕酮、美托洛尔等抗心律失常药，顽固性病例需考虑射频消融手术。
保持卧室环境黑暗安静，晚餐避免高脂饮食，定期监测血压心率。若症状持续两周以上或伴随胸痛晕厥，需及时心内科就诊。
