头皮粉刺可能由皮脂分泌过多、清洁不当、毛囊角化异常、真菌感染等原因引起，可通过调整洗护习惯、外用药物等方式改善。
青春期或压力大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌油脂。建议选用温和控油洗发水，避免高糖高脂饮食。
残留发胶或洗发水会堵塞毛囊口。需彻底冲洗头发，油性头皮可每天清洗，水温不超过40摄氏度。
角质代谢紊乱导致毛囊口堵塞，可能与缺乏维生素A有关。可遵医嘱使用含水杨酸的洗剂或维A酸乳膏。
马拉色菌过度繁殖可能引发毛囊炎，伴随瘙痒和红肿。需就医进行真菌检查，常用酮康唑洗剂或联苯苄唑溶液。
日常避免抓挠患处，减少戴帽时间，保证枕巾清洁。若粉刺反复发作或化脓，应及时到皮肤科就诊。
