怀孕三个月早上头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压等原因引起。
1、低血糖夜间空腹时间过长可能导致血糖偏低，表现为晨起头晕、冷汗。建议少量多次进食全麦面包等复合碳水化合物，避免长时间空腹。
2、体位性低血压孕期激素变化使血管扩张，快速起身时脑部供血不足引发头晕。改变体位时应缓慢动作，起床前先坐立30秒。
3、贫血妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，血红蛋白不足影响氧运输。需检测血常规，适当补充富铁食物如动物肝脏，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁。
4、妊娠期高血压可能与胎盘功能异常有关，典型症状包括头晕伴视物模糊。需监测血压，出现蛋白尿或血压超过140/90mmHg时应立即就医。
保持规律作息，避免长时间站立，饮食注意补充优质蛋白和维生素，头晕持续或加重需及时产科就诊。
