毛孔粗大可能由皮脂分泌过多、皮肤老化、毛囊角化异常、激素水平变化等原因引起，可通过控油清洁、医美治疗、药物治疗、生活调理等方式改善。
油性皮肤或青春期激素波动导致皮脂腺活跃，过量皮脂堆积撑大毛孔。建议使用含烟酰胺、水杨酸的控油洁面产品，避免高糖高脂饮食。
胶原蛋白流失使皮肤弹性下降，毛囊周围支撑结构松弛导致毛孔扩张。可通过射频、激光等医美手段刺激胶原再生，日常需加强防晒。
角质代谢紊乱堵塞毛孔形成角栓，长期挤压或炎症会破坏毛囊结构。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质，配合果酸焕肤。
雄激素升高或妊娠期雌激素波动会刺激皮脂腺增生。可能与多囊卵巢综合征等内分泌疾病有关，需检测性激素六项后针对性治疗。
日常注意温和清洁、避免过度去角质，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，保证充足睡眠有助于改善毛孔状态。
