月经量少可能与激素水平异常、子宫内膜损伤、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整生活方式、服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物改善。建议就医明确病因后遵医嘱用药。
过度节食或卵巢功能减退可能导致雌激素不足，表现为月经周期延长、经血颜色淡。日常可增加豆制品摄入，药物需在医生指导下选择戊酸雌二醇片等激素类药物。
多次人工流产或宫腔粘连会减少子宫内膜面积，伴随痛经或闭经。需通过宫腔镜等检查确诊，临床常用黄体酮胶囊促进内膜修复，配合益母草颗粒活血调经。
长期焦虑或熬夜会抑制下丘脑功能，导致经量逐渐减少。建议保持规律作息和适度运动，无须用药，压力缓解后月经多可自行恢复。
高雄激素血症和胰岛素抵抗可能引发月经稀发，常伴痤疮或肥胖。需检测性激素六项，常用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
日常可适量食用黑芝麻、红枣、动物肝脏、榴莲等补血食材，避免生冷刺激饮食，经期注意腹部保暖，定期复查超声监测内膜情况。
