喝咖啡后心慌头晕可能与咖啡因敏感、空腹饮用、过量摄入、低血糖反应等因素有关，可通过调整饮用量、避免空腹、监测血糖、就医排查等方式缓解。
部分人对咖啡因代谢较慢，少量摄入即可刺激交感神经，引发心悸、手抖等症状。建议减少单次饮用量或选择低因咖啡，必要时可遵医嘱使用普萘洛尔、美托洛尔等β受体阻滞剂。
空腹时咖啡因吸收速度加快，易刺激胃酸分泌并引发低血糖样反应。饮用前建议搭配面包、饼干等碳水化合物，若出现冷汗、乏力可口服葡萄糖片缓解。
单日超过400毫克咖啡因可能引发心动过速、焦虑等中毒症状。需立即停止饮用并大量补水，严重时可遵医嘱使用地西泮、劳拉西泮等抗焦虑药物。
咖啡因可能抑制胰岛素敏感性，糖尿病患者更易出现头晕、冷汗等低血糖表现。建议监测指尖血糖，必要时服用含糖食物，并排查是否存在未控制的糖尿病。
日常饮用咖啡建议控制在每天1-2杯，避免与酒精或功能饮料同服，持续性心慌需排查心律失常、甲亢等疾病。
